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　　許多人非常喜歡土豆，因?yàn)樗鼈兂云饋?lái)又軟又甜，而且土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。吃土豆有很多意想不到的好處，但是吃土豆也有很多禁忌。

　　1、提高免疫力。

　　銅和其他礦物質(zhì)形成與免疫功能相關(guān)的酶。

　　2、健脾

　　適用于脾虛、運(yùn)動(dòng)及轉(zhuǎn)化乏力引起的腹脹、大便排出、食欲減退、四肢疲勞等癥狀。

　　3、解毒

　　它有助于肝臟解毒。清除體內(nèi)長(zhǎng)期積累的毒素，改善健康。增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　4、通便

　　促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。能潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便。保持腸道內(nèi)糞便濕潤(rùn)，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)。

　　5、降糖止渴

　　對(duì)糖尿病有輔助治療作用。具有降血糖、促進(jìn)糖分解、化多糖為熱、改善體脂平衡的作用。減緩腸道對(duì)葡萄糖的吸收和吸收，從而降低血糖。對(duì)糖尿病的具有預(yù)防作用。

　　6、抗衰老抗輻射

　　它具有較強(qiáng)的清除自由基、抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老的能力。